Değişim… 

Merhaba 
Hepimizin çok korktuğu,  Bazen baş edemediğimiz, strese girdiğimiz duygu. Yeni durumlara uyum sağlamak zor bir süreçtir.  Hele şu son zamanlarda hepimiz mecburen olumlu ya da olumsuz durumlara katlanmak ve uyum sağlamak zorunda kaldık.  Kişilik yapımız,  Hayat deneyimlerimiz ve farklı bakış açılarını yüzünden,  olaylara verdiğimiz tepkiler farklı oluyor.  

Bazı değişimler bize mutluluk,Merak, cesaret, getirirken bazıları da korku, endişe, hüzün gibi duyguları yaşatır.  Bir yanımız geleceğe adım atmak isterken,  Diğer yanımız endişe ederek bizi frenler.  Bu durum ile mücadele ederken öfke, bunalım kendimizi sorgulatır. "Neden ben",  "Bu bana haksızlık". 

Değişim kaçınılmazsa durun, derin bir nefes alın ve kendinizi buna adapte edin.  Değişimi kabullenmek bizi daha hızlı adapte edecektir. Uyum süreci hızlanarak sancısız geçecektir.  Bir şeyi unutmamak gerekir.  Sonunda ölüm yok ve bu olacak.  Siz istesenizde, istemesenizde. Dramatize etmeden,  arabesk yaklaşmadan bu durumu çözelim. Ama yine Müslüm Gürses'ten Nilüfer dinlemek isterseniz ona karışamam :)

Baktınız durum çok zor.  Tek başınıza çözemiyorsunuz.  O zamanda destek almalısınız. Bunun için profesyonel destek yani psikologlar var.  Yakın çevrede destek olacak kimse yoksa tabiii. 

Neler yapalım peki… 

Kendinize yakın hissettiğiniz kişilerle dertleşin,  sohbetler edin.  Yazın ya da çizin.  Hayatınıza Spor ya da dans gibi stres atan unsurlar ekleyin.  
Stres ile baş etmenin yolunu bulun.  Sizinle daha önce bunları konuşmuştuk.  

Hayatınıza somut etki edecek her şey,  Sizi soyut etkiler.  Yani her farklılık sizi olumlu ya da olumsuz duygu seline maruz bırakır. 

Şuan bir değişimin içindeyim. Çok sevdiğim arkadaşlarımdan, yöneticilerimden ve patronumdan ayrılmak zorunda kaldım.  Tamamen profesyonel sebeplerden.  
Ama bu beni üzmüyor mu?
Üzüyor.  
Hepsini özlemiyor muyum? 
Çok özlüyorum.  
Ama yaşam sadece sevgiden ibaret değil. Yeni iş, Yeni arkadaşlar ve adapte olma süreci.  Ben bunu hızlı atlattım.  
Ama içimde buruk ve özlem dolu. 
Siz kendinizi biliyorsunuz. 

Kendinize iyi davranın…